Совы более работоспособны, чем жаворонки

Люди, которые позже ложатся спать и дольше остаются в постели на следующее утро, более работоспособны и выносливы, чем ранние пташки, считают ученые из Бельгии. Результаты их исследования были опубликованы в журнале Science.

В своем новом исследовании ученые из университета Льежа в Бельгии сравнивали жаворонков с теми, кто ложится спать поздно. Участникам эксперимента давали решать сложные тестовые задания с целью определить, кто может продержаться дольше. Оказалось, что люди, которые лучше себя чувствуют, вставая рано утром, были в состоянии концентрироваться на заданиях меньше времени, чем те, кто предпочитал работать по ночам.

В ходе эксперимента каждому из двух групп испытуемых разрешали спать одинаковое количество времени, а затем предлагали выполнять тестовые задания. Исследователи использовали магнитно-резонансную томографию, чтобы наблюдать за активностью мозга сов и жаворонков, которые провели две ночи подряд в лаборатории и время от времени выполняли задания, требующие повышенного внимания. Ученые выяснили, что совы в среднем могли концентрироваться на решении заданий дольше, а также чувствовали сонливость и умственное истощение позже, чем жаворонки. Через 10 часов бодрствования у жаворонков активность отделов мозга, связанных со вниманием, снижалась больше, чем у сов. Они быстрее становились сонными и медленнее решали задачки.

Ученые считают, что способность оставаться в форме зависит от личного циркадного ритма каждого человека – внутренних часов, которые подсказывают, когда организму требуется сон, а также от индивидуальной утомляемости из-за необходимости бодрствовать.



Только в Интернет-магазине AlfaXenon.Ru можно купить автомобильный стробоскоп. Торопитесь, пока снижены цены!!!












Портал по продаже залогового имущества и конфиската в Украине.
залоговое имущество
Портал UAMAKLER с одной стороны предлагает решение задач связанных со сбытом залогового и конфискованного имущества, с другой стороны - предоставляет инвесторам информацию об активах, которые упали в цене, с прямой контактной информацией продавцов.

В разделах портала публикуются предложения по продаже недвижимости, автомобилей и других активов от банков, арбитражных управляющих, государственных органов, которые сгруппированы по территориальной принадлежности, типам и категориям имущества. Кроме того, на портале представлен раздел, в который принимаются объявления от самих должников, при необходимости срочной продажи по сниженной цене для выполнения обязательств перед третьими лицами.